Vitaminok

Vízben oldódó vitaminok: minden, amit tudnod kell!

A vitaminokat csoportosíthatjuk oldódásuk szempontjából zsírban- és vízben oldódó vitaminokra. A legtöbb vitamin a vízben oldódók családjába tartozik.

2022.04.07.
Vitaminok

Zsírban oldódó vitaminok: A-, D-, E- és K-vitamin

Minden, amit tudnod kell a zsírban oldódó vitaminokról! Az A-, D-, E- és K-vitamin előnyei, hatásai, adagolása - túladagolása, forrásairól olvashatsz.

2022.03.29.
Vitaminok

Minden amit a cink hatásáról tudnod kell!

A cink hatása a szervezetedre, adagolása, mellékhatásai, hiánytünetei és természetes forrásairól is olvashatsz a cikkünkben!

2022.03.21.
Vitaminok

A jód hatása 8 pontban és a jódhiány tünetei

A jód hatása a szervezetre igen sokrétű. A pajzsmirigyen keresztül érinti a hormonháztartást, de a magzat fejlődésére is hatással van. Tudd meg miben van jód, hogy küzdeni tudj a jódhiány ellen!

2022.01.04.
Vitaminok

7 szemvitamin és látásvédő vitamin

A szem az egyik legfőbb érzékszervünk, így kiemelt figyelmet kell szentelni számára. Cikkünkben összegyűjtöttük a 7 legfőbb szemvitamint, a szem egészségéért felelős tápanyagot.

2021.10.25.
Vitaminok

Milyen vitamin kell a szívnek?

Milyen vitamin kell a szívnek? Hogyan ápold szíved és érrendszered egészségét? Ebből a cikkünkből megtudhatod, hogyan előzheted meg a bajt.

2021.08.27.
Vitaminok

Hialuronsav hatásai a szervezetedre – 6 meglepő előny

Mi a hialuronsav hatása a szervezetedre? Vannak-e mellékhatásai? Bőröd, csontod és szemed is profitálhat az alkalmazásából! Olvass tovább!

2021.06.17.
Vitaminok

Q10 hatása 9 pontban

Mire jó a Q10? Mik a Q10 legfontosabb előnyei? Melyik a legjobb Q10? Jó helyen jársz, ha benned is ezek a kérdések merülnek fel a Q10 hallatán!

2021.02.01.
Vitaminok

A Ginkgo biloba hatása 12 pontban

Ginkgo Biloba: mit érdemes tudni róla? Számos jótékony, tudományosan igazolt hatással és előnnyel rendelkezik szervezeted számára...Olvasd el!

2021.01.18.
Vitaminok

Multivitamin összetevők: 7 fontos tápanyag, amelyre szüksége lehet szervezetednek

Szakértők ajánlásai alapján összegyűjtöttünk 7 összetevőt, amit mindenképpen érdemes szem előtt tartani, amikor multivitamint választunk.

2021.01.09.
Vitaminok

A biotin hiány okai és tünetei

A Biotin hiánya (B7 vitamin) gyakran nem okoz tüneteket a felnőtteknél, de súlyosabb, krónikus esetben a haj és a köröm elgyengülését válthatja ki. Cikkünkben részletesen utánajártunk az esetlegesen jelentkező tünetegyütteseknek.

2020.11.27.
Vitaminok

B-vitamin hiány tünetei

A B-vitamin család elsősorban a tápanyagok energiává alakításáért felelősek, így leggyakoribb tünetei a fáradékonyság levertség. Ezen felül van még viszont néhány kevésbé jól ismert feladata szervezetünkben. Ebben a cikkben elolvashatod, hogy egy B-vitaminok hiánya milyen jellemző tünetekkel jelentkezhet.

2020.11.20.
Vitaminok

Vitamin teszt

Már az egészségmagazint is átolvastad és még így sem vagy biztos a választásodban? Töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet és megtudod melyik a számodra megfelelő vitamin.