Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
A jód, vagy más néven jodid, egy ásványi anyag, amely a természetben is nagy mennyiségben fellelhető. Elsősorban a talajban vagy az óceán vizeiben található meg. Sok növényi alapú élelmiszerben is megtalálható, illetve találkozhatsz vele jódozott só formájában is.
A szervezet számára nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű jód. Szükség van rá például a hormonháztartás megfelelő működéséhez, a magzat normális ütemű fejlődéséhez, stb.
A jódhiány mellett a túladagolása is veszélyes lehet. Nagy mennyiségű kiegészítése előtt mindenképpen érdemes konzultálni a háziorvossal.
Amennyiben szeretnéd tudni a jód hatásait, lehetséges mellékhatásait, esetleg érdekel mennyi a jód ajánlott napi bevitele, valamint hogy miben van jód, akkor olvasd tovább cikkünket!
A jód is egy elengedhetetlen ásványi anyag a szervezet számára. Különösen a terhesség alatt fontos a megfelelő szinten tartása, mert a magzat fejlődése során rendkívül érzékeny a szintjére. A megfelelő adagolása még az élet későbbi szakaszaira is jótékony hatással lehet.
Az alábbi lista tartalmazza a jód megfelelő használatának legfontosabb előnyeit.
A pajzsmirigy a nyak elülső részének tövében található, amely segít a hormontermelés szabályozásában. Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét, szív egészségét és még sok minden mást is. A jód létfontosságú szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.
Ahhoz, hogy ezeknek a hormonoknak a termelése megfelelő legyen a pajzsmirigy jódot vesz fel. Enélkül a termelés csökkenhet, súlyosabb esetben le is állhat. Ezt az állapotot nevezzük pajzsmirigy alulműködésnek.
Viszont a túl sok jód is negatív hatással lehet a pajzsmirigy működésére.
A golyva a megnagyobbodott pajzsmirigy. Ez megtörténhet a pajzsmirigy túl- és alulműködésének következtében is.
A nem rákos csomók (például ciszták) is okozhatják a pajzsmirigy megnagyobbodását.
A leggyakoribb oka a golyva kialakulásának a jód hiánya a szervezetben. Ez az állapot szerencsére könnyen megfordítható a megfelelő mennyiségű pótlásával.
Ugyan pont a túlzott jód fogyasztás az, ami a pajzsmirigy felülműködését kiválthatja, létezik egy úgynevezett speciális jód (radioaktív jód), ami ennek kezelésére szolgál.
Ez az orvos által felírható gyógyszer a felesleges pajzsmirigysejtek elpusztítására szolgál, ezáltal tudja csökkenteni a megnövekedett hormontermelést. A megfelelő dózis megállapítása rendkívül fontos, hogy tényleg csak annyi sejt legyen elpusztítva, ami az optimális működés eléréséhez kell. Ezért is ezt a módszert csak a legvégsőbb esetekben használják.
Az előző pontban említett radiojód lehetséges módja lehet a rák kezelésének is.
A szájon át használt radiojód a pajzsmirigy sejtek pusztítása közben a rákos sejtek eltávolítását is végzi. Általában műtét után használják a lehetségesen bent maradt rákos sejtek kiirtására.
Az American Cancer Society forrása szerint ez a kezelés jelentősen javítja a pajzsmirigyrákos betegek túlélési esélyeit.
A terhesség alatt az átlagosnál több jódra van szüksége a szervezetnek. Ennek oka, hogy a magzat agyának fejlődése többlet jódot igényel az anya szervezetéből. Több forrás bizonyítja, hogy a jódhiányos állapotban kifejlődött magzatok a későbbiekben nagyobb valószínűséggel értek el alacsonyabb IQ hányadost és más kognitív képességek elsajátítása is lassult.
Az ajánlott napi jódbevitel terhesség alatt 250 µg körül alakul, míg nem terhes felnőttek esetén 200 µg is elegendő lehet. Várandósság esetén mindenképpen érdemes konzultálni a kezelőorvossal a jódpótlás lehetőségei kapcsán.
Szoptatás alatt további emelésre van szükség és ilyenkor az ajánlott napi adag 300 µg-ra emelkedik. Az így felvett többlet az anyatejjel kerül a gyermek szervezetébe. A csecsemők igénye 100-110 µg naponta és 6 hónapos korukig különösen fontos az agy megfelelő ütemű fejlődéséhez.
Az agy fejlődése mellett a terhesség alatti jódbevitel az egészséges születési súllyal is összefüggésben van. Egy kutatás, melyet várandós nőkön végeztek, kimutatta, hogy a napi 400 µg jód 6-8 héten keresztül jótékony hatással volt az újszülöttek súlyára.
A megfelelő jód-kiegészítő használata segíthet a fibrocisztás emlőbetegségek kezelésében. Ez a nem-rákos betegség legtöbbször a fiatal-középkorú nőket érinti és fájdalmas mellcsomók megjelenésével jár.
Természetesen kizárólag orvosi utasításra szabad ebben az esetben hagyatkozni. Ellenkező esetben könnyen félrekezelhetjük magunkat és a jódmérgezés mellékhatásainak kockázata is fennállhat.
A jód folyékony formában helyileg alkalmazható fertőzésék kezelésére és megelőzésére is. Hatását úgy fejti ki, hogy elpusztítja a baktériumokat a sebek környékén.
Ez a módszer nem alkalmazható csecsemőknél, mélyebb vágásoknál, állati eredetű- vagy égési sérülések esetén. Minden esetben kövesd a csomagoláson feltüntetett használati utasítást.
A jódhiány biztos megállapításához vizeletvizsgálatra van szükség. Az alacsony jódszint jelei elsősorban a pajzsmirigy nem megfelelő működésének tüneteivel állnak összefüggésben:
A legtöbb ajánlás szerint a jód napi adagja ideális esetben 150 és 250 µg között alakul. Fontos a szervezet folyamatos ellátása, hogy jótékony hatásait stabilan ki tudja fejteni.
Terhesség esetén napi 250 µg szükséges a magzat ideális fejlődéséhez, illetve szoptatás alatt ez tovább emelkedik 290 – 300 µg-ra.
Extrémebb, illetve huzamosabb jód-kiegészítés esetén, vagy amennyiben hiányára gyanakszunk, mindenképpen konzultáljunk kezelőorvosunkkal!
Komplex csomagjaink mind tartalmaznak jódot és emellett további, akár 27-féle hatóanyagot is az egészéged érdekében.
Szerencsére megfelelő étrenddel könnyen tehetünk a jódhiány kialakulása ellen. Jódot tartalmaz a konyhasó (találni kifejezetten jódozott konyhasót), amelynek célja kifejezetten a lakosság jódfogyasztásának növelése.
További élelmiszerek, amelyek segítésével javíthatunk a jódbevitelünkön:
A túlzott jódbevitel leggyakoribb mellékhatásai az alábbiak lehetnek:
Súlyosabb esetben a mérgezés kómához is vezethet.
Ne használj jód-kiegészítőket, ha pajzsmirigy betegséged van. Ebben az esetben mindenképpen konzultálj orvosoddal.
A kisgyermekek és idősebbek hajlamosabbak a jód túladagolásának mellékhatásaira.
Mivel a jód elengedhetetlen tápanyag az emberi szervezet számára, így a HAVITA multivitaminokat mi is ezek fényében állítottuk össze. Mind az 5-féle termékünk tartalmaz jódot, összesen 225 µg egységet, hogy minden nap gondoskodni tudj megfelelő beviteléről!
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
A Biotin hiánya (B7 vitamin) gyakran nem okoz tüneteket a felnőtteknél, de súlyosabb, krónikus esetben a haj és a köröm elgyengülését válthatja ki. Cikkünkben részletesen utánajártunk az esetlegesen jelentkező tünetegyütteseknek.
Szakértők ajánlásai alapján összegyűjtöttünk 7 összetevőt, amit mindenképpen érdemes szem előtt tartani, amikor multivitamint választunk.
A megfelelő terhesvitamin kiválasztása sok fejtörést okozhat azoknak, akik nem tudják, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mit érdemes szem előtt tartani a terhesvitamin kiválasztásakor.
Hajnövesztő vitaminok és ásványi anyagok. Mire van szüksége a hajdnak, hogy egészséges és ragyogó legyen? Hajhullás elleni vitaminok és tápanyagoka cikkben!
Tudtad, hogy a kollagén lehet a kulcs a fiatalos megjelenéshez és az egészséges ízületekhez? Merülj el a kollagén világában, és fedezd fel, hogyan támogathatja bőröd, hajad és körmeid ragyogását, miközben erősíti a csontjaidat és ízületeidet. A cikkben még több kulcsinformációt tartogatunk neked!
A megfelelő terhesvitamin kiválasztása sok fejtörést okozhat azoknak, akik nem tudják, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mit érdemes szem előtt tartani a terhesvitamin kiválasztásakor.
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
A honlapon található termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére, megelőzésére, diagnózis felállítására és gyógymódok kialakítására. A terméket csak saját felelősségre és az előírtaknak megfelelő mennyiségben és időközönként használja.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és egészséges életmódot. A honlapon közölt várható eredmények egyénenként eltérhetnek, a hatás és annak mértéke minden esetben változhat. Egészségügyi probléma észlelése esetén keresse fel haladéktalanul háziorvosát.
2023 © Havita | Minden jog fenntartva!
