Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
Sok tényezőn múlik, hogy melyik a legjobb hajvitamin. Ebben a cikkünkben ezeket a tényezőket vesszük számba, végül pedig összehasonlítjuk a piac legnépszerűbb hajvitamin termékeit, hogy átfogó képet kapj róluk Te is. Tarts velünk!
Azt, hogy melyik a legjobb hajvitamin, nem csak az összetevők komplexsége határozza meg, hanem az összetevők mennyisége, a vitaminok forrása és az ár-érték arány is. Mindezek mellett kijelenthető, hogy vannak olyan alapvető vitaminok és ásványi-anyagok, amik nélkül egyetlen hajvitamint sem mondhatjuk teljesnek.
A hajvitaminok kardinális összetevői:
Biotin
E-vitamin
A-vitamin
Cink
Folsav
A legtöbb hajvitamin a Biotinra (B7-vitamin) építi a marketing stratégiáját és próbálnak minél többet belezsúfolni egyetlen adag hajvitaminba. A több nem mindig jobb!
A biotin természetesen nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egy márka elmondhassa magáról, hogy ő a legjobb hajvitamin a piacon, azonban ahogy minden téren, itt is a megfelelő egyensúly megtalálása a kulcs. Az emberi szervezet biotin szükséglete a következőképp alakul:
| Nők esetén: | Férfiak esetén: | |
| 4-8 éves kor | 12 mcg naponta | 12 mcg naponta |
| 9-13 éves kor | 20 mcg naponta | 20 mcg naponta |
| 14-18 éves kor | 25 mcg naponta | 25 mcg naponta |
| 19 éves kor felett | 30 mcg naponta | 30 mcg naponta |
Jól látható a táblázatból, hogy egy felnőtt embernek nincs szüksége 5000 mcg biotinra naponta. Az egészségünk szempontjából szerencsés helyzetben vagyunk a biotin kapcsán, ugyanis a B7 vitamin a C-vitaminhoz hasonlóan vízben oldódó vitamin, így a felesleg könnyen távozik a szervezetünkből, nem okoz különösebb problémát. Azonban így is érdemes vigyázni a fokozott biotin bevitellel, amit a különféle hajvitaminok jelentenek. A túlzott biotin bevitel egészségügyi problémákhoz és bőrkiütésekhez vezethet.
A biotinhiány tünetei könnyen felismerhetőek, bővebben ebben a cikkünkben olvashatsz róla. A cikkben még többet megtudhatsz a biotin hatásairól és forrásairól is, amiket ez a cikk nem érint.
Az E-vitamin erős antioxidánsként csökkentheti a szabad gyökök számát és ezzel a daganatok kialakulásának kockázatát, mitöbb lassíthatja az öregedési folyamatokat. Az öregedés nemkívánatos velejárója az anyagcsere lassulása, ami kihat a hajad növekedésére és egészségére épp úgy mint a bőröd állapotára. Épp ezért a legtöbb bőr ápoló krém tartalmaz E-vitamint.
Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, azért könnyebb túladagolni, mint a biotint. Szerencsére ebből racionálisabb mennyiségek lelhetők fel a hajvitaminok tápanyag táblázataiban, de mindezek mellett érdemes odafigyelni a helyes beviteli mennyiségekre.
Az E-vitamin segít ápolni a bőrünk egészségét és megőrizni a hajunk vitalitását, ezért nélkülözhetetlen összetevője a legjobb hajvitaminoknak.
Az E-vitamin mennyiségét a biotinnal ellentétben nem mikrogrammokban (mcg) hanem miligrammokban határozzák meg (mg), erre érdemes odafigyelni amikor a hajvitaminok tápanyag táblázatait böngésszük.
Az E-vitamin bevitele elősegíti az A-vitamin felszívódását, ugyanakkor a K-vitamin véralvadásgátló hatását felerősíti, ezért fokozott odafigyeléssel fogyasszuk! Hogy mennyi az ajánlott napi bevitel?
| Nők esetén: | Férfiak esetén: | |
| 4-8 éves kor | 6 mcg naponta | 6 mcg naponta |
| 9-13 éves kor | 8 mcg naponta | 8 mcg naponta |
| 14-18 éves kor | 12 mcg naponta | 10 mcg naponta |
| 19 éves kor felett | 12 mcg naponta | 12 mcg naponta |
Az A-vitamin egy szintén zsírban oldódó vitamin, hatásos antioxidáns így az öregedés ellen ugyancsak eredményesen vehetjük fel vele a küzdelmet. Számos előnnyel bír ennek a vitaminnak a szedése, erről bővebben ebben a cikkünkben olvashatsz.
Az A-vitamin hiány a szőrtüszőkben keratin túlterheléshez vezethet, ami pedig a grízes bőr kialakulása mellett hozzájárul a pattanások képződéséhez is azáltal, hogy ebben az állapotban az elhalt bőrsejtek nehezebben távoznak a bőr felületéről.
Ahogyan fentebb írtuk, az E-vitamin segíti az A-vitamin felszívódását, ezért a túladagolása megelőzhető vele hatékonyan.
A mennyiségét NE-ben (nemzetközi egység, esetleg IU -international unit) határozzák meg. Általában az előírt beviteli érték töredékét tartalmazzák belőle az egyes hajvitaminok, még ha épp azt is állítják, hogy ők a legjobb hajvitamin a piacon. Hogy mennyi az ajánlott napi bevitel?
| Nők esetén: | Férfiak esetén: | |
| 4-8 éves kor | 1300 NE naponta | 1300 NE naponta |
| 9-13 éves kor | 1800 NE naponta | 1800 NE naponta |
| 14-18 éves kor | 2100 NE naponta | 2700 NE naponta |
| 19 éves kor felett | 2100 NE naponta | 2700 NE naponta |
Mivel a legtöbb hajvitamin nem tartalmaz kellő mennyiségű A-vitamint, ezért érdemes figyelmesen elolvasni a tápanyag táblázatot és ha kell, extra A-vitamin utánpótlás után nézni.
Természetesen nem a kristályos fém formályában megtalálható elemre gondolunk, hanem a hajad és immunrendszered egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyagról.
Sokan átsiklanak felette, mikor a legjobb hajvitamint keresik a piacon, vagy a hajhullás ellenszere után kutatnak, pedig alapvető fontosságú a haj egészségének szempontjából.
A cinkhiány leggyakoribb tünete a hajhullás. Talán ennél semmi nem szemlélteti jobban, mennyire fontos tápanyagról van szó.
Hogy miben található és milyen jótékony hatásokkal bír, azt részletesebben a HAVITA vitamin kisokosból megtudhatod.
A napi szükségletet fedezhetjük természetes forrásokból is, mint máj, hüvelyes növények, de a megfelelően kiválasztott táplálék kiegészítő is segítségünkre lehet. Sajnos a hajvitaminok a biotin hajhászása mellett kevés jelentőséget tulajdonítanak a cinknek, pedig kardinális az egészséges haj számára.
A kor előrehaladtával csökken a szervezet cink hasznosító képessége, így előfordulat, hogy cink hiány lép fel, bár ez kevéssé gyakori probléma a modern társadalmakban. A vegetáriánus / vegán életmódot folytatók körében nagyobb az esély a cinkhiányra. Egy átlagos ember cink szükséglete a következőképp alakul:
| Nők esetén: | Férfiak esetén: | |
| 4-8 éves kor | 5 mg naponta | 5 mg naponta |
| 9-13 éves kor | 8 mg naponta | 8 mg naponta |
| 14-18 éves kor | 9 mg naponta | 11 mg naponta |
| 19 éves kor felett | 8 mg naponta | 11 mg naponta |
A cink a haj egészségének megőrzése mellett fontos szerepet játszik a sebgyógyulásban, immunrendszer működésében, ezért érdemes odafigyelni a megfelelő cink bevitelre, aminek ahogyan azt a későbbiekben látni fogjuk, nem feltétlenül a különféle hajvitaminok a legjobb módja.
A folsav számos jótékony tulajdonságainak egyike, hogy a B-vitamin családdal közreműködve eredményesen késlelteti a haj őszülését. Emellett fontos szerepet játszik a vörösvértestek képződésében és a vas felszívódásában is. A hajvitaminok előszeretettel hangoztatják a hozzáadott folsavat, ám nem érdemes túlzásba esni ennek a nyomelemnek a szedése kapcsán sem.
A folsav vízben oldódó, ezért nehéz túladagolni, de a túlfogyasztása egyes gyógyszerekkel kölcsönhatásban nem kívánt eredményekhez vezethet. Hogy mennyi az ajánlott napi bevitel?
| Nők esetén: | Férfiak esetén: | |
| 4-8 éves kor | 200 mcg naponta | 200 mcg naponta |
| 9-13 éves kor | 300 mcg naponta | 300 mcg naponta |
| 14-18 éves kor | 400 mcg naponta | 400 mcg naponta |
| 19 éves kor felett | 400 mcg naponta | 400 mcg naponta |
A folsav hiánya a haj hullása és őszülése mellett egyéb kedvezőtlen idegrendszeri elváltozásokkal is járhat, így növelheti az alzheimer kór kialakulásának kockázatát, demenciát és csökkenti a kognitív képességeket.
Így, hogy már tudjuk, mire érdemes odafigyelni egy hajvitamin beltartalmával kapcsolatban, már csak egyetlen kérdésre keressük a választ…
A következőkben szemügyre veszünk a magyarországi piacon fellelhető 4 népszerű hajvitamint. Megnézzük az összetételüket és az árukat, hogy könnyebben tudj döntést hozni amikor a számodra megfelelő hajvitamint keresed.
Az árak tekintetében nincs különösebb eltérés, a kiszerelés méretére érdemes ügyelnünk, hogy a pénzünkért egyhavi vagy esetleg kéthavi adagot kapunk.
A következő összehasonlításnál fontos megjegyezni, hogy a hatóanyag táblázatok a termékek oldalain feltüntetett értékeket tartalmazzák, az ott feltüntetett NRV%-kal együtt.
Aki keresett már hajvitamint, vagy használt instagramot az elmúlt 3 évben, az biztosan belefutott az ország talán legismertebb gumicukor hajvitaminjának a hirdetéseibe. Kevés celeb / influenszer van, aki ne hálálkodna egy egy posztban a visszakapott csodás hajkoronájáért a HairBunny-nak.
A pionír szerepének köszönhetően még most is népszerű választás, hatóanyag tartalomban viszont már nem utolérhetetlen.
A rózsaszín nyuszik kiemelkedően magas biotin tartalommal csábítanak, de ahogy fentebb részleteztük, ez nem mindig célravezető.
A cikkünkben górcső alá vett termékek közül a Happy Hair operál a legracionálisabb biotin tartalommal. Nem kínál feleslegesen sok hatóanyagot.
Az összehasonlított termékek közül a Happy Hair a legolcsóbb fajlagosan, itt ugyanis 8.990 Ft-ért két havi kiszerelést kapunk.
A rózsaszín szívek a megjelölés szerint nyugat európában gyártódnak, ami ebben a szegmensben a kínai vitaminok tömkelegével szemben kimondottan ritka.
Ahogyan a többi vitamin is a listán, úgy ez is vegán, glutén és laktóz mentesként van megjelölve, azonban vállaltan nem cukormentes.
A bloom hair szintén vegán, glutén és laktóz mentes vitaminként van feltűntetve. A hatóanyag tartalma valamivel alacsonyabb a listán szereplő vitaminokénál, viszont a magas biotintartalom szintén jelen van, ami nem feltétlenül dícséret.
A rózsaszín unikornisok származási helye ugyan nincs megjelölve az oldalon, azonban a termék dizájnra kevés utánajárást követően ráakadhatunk a legnagyobb kínai kereskedő webáruházában.
Extra hatóanyagként megjelenik a szelén, ugyanakkor nem tartalmaz B3-vitamint.
A Bloom Hair-hez hasonlóan a Kristen Hair unikornisai sem az első próbálkozása a cégnek a hajvitaminok terén. A hatóanyag tartalma magasabb az összehasonlított termékek átlagánál, így a kapott érték az ár függvényében adekvát.
Az ára kedvező, a pénzünkért itt is 60 db rózsaszín unikornis üti a markunkat, ami egy havi adagot tesz ki. A magas biotintartalom ugyancsak visszaköszön ennél a terméknél is, jóformán már piaci sztenderdnek mondható a 5.000 mcg biotin. A listán egyedüliként cukormentes.
Extra hatóanyagként megjelenik a szilícium,kolin, L-cisztein, ugyanakkor nem tartalmaz B3-vitamint.
A fentiekből érdemes leszűrni a tanulságot és a legjobb belátásunk szerint, mérlegelést követően kiválasztani a számunkra megfelelő hajvitamint… Vagy mégsem?
A HAVITA Health & Beauty ugyan nem hajvitamin, de az alábbi képen az 5 termék hatóanyag táblázatait láthatod összesítve. Nem tudom Te hogy vagy vele, de Én mindig a legtöbbet szeretném kapni a pénzemért. A HAVITA Health & Beauty termékről olvashatsz bővebben a honlapunkon.
Megfelelő alternatíva lehet a HAVITA Health & Beauty, ami az alapvető szükséges vitaminok és ásványi anyagokon felül biztosít nagyobb dózist a legfontosabb összetevőkből, így egészséged megőrzése mellett hajad, bőröd és körmeid is extra tápanyagokhoz jutnak.
Arra, hogy melyik a legjobb hajvitamin, nincs egzakt válasz. A piaci szereplők mindegyikét érdemes tüzetesen megvizsgálni mind ár, mind hatóanyag tartalom szempontjából. Ne engedjük félrevezetni magunkat, nem minden a marketing. Válassz te is a legjobb belátásod szerint hajvitamint, de ne feledd, hogy van amikor nem egy hajvitamin a legjobb hajvitamin…
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
Mire jó a Q10? Mik a Q10 legfontosabb előnyei? Melyik a legjobb Q10? Jó helyen jársz, ha benned is ezek a kérdések merülnek fel a Q10 hallatán!
Vitaminok szedése reggel vagy este, esetleg napközben? Melyik vitaminok mikor hasznosulnak a legjobban, illetve miket érdemes még figyelembe venni?
Hajnövesztő vitaminok és ásványi anyagok. Mire van szüksége a hajdnak, hogy egészséges és ragyogó legyen? Hajhullás elleni vitaminok és tápanyagoka cikkben!
Szakértők ajánlásai alapján összegyűjtöttünk 7 összetevőt, amit mindenképpen érdemes szem előtt tartani, amikor multivitamint választunk.
Azon kívül, hogy támogatja az immundrendszered és jó hatással van szemeid egészségére még bőröd és csontjait fejlődését is segíti. Továbbá a termékenység megőrzésében is nagy szerepet játszik.
Milyen vitamin kell a szívnek? Hogyan ápold szíved és érrendszered egészségét? Ebből a cikkünkből megtudhatod, hogyan előzheted meg a bajt.
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
A honlapon található termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére, megelőzésére, diagnózis felállítására és gyógymódok kialakítására. A terméket csak saját felelősségre és az előírtaknak megfelelő mennyiségben és időközönként használja.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és egészséges életmódot. A honlapon közölt várható eredmények egyénenként eltérhetnek, a hatás és annak mértéke minden esetben változhat. Egészségügyi probléma észlelése esetén keresse fel haladéktalanul háziorvosát.
2023 © Havita | Minden jog fenntartva!
