Ingyenes szállítás 25000 Ft feletti rendelésnél

Keresés
Close this search box.
Keresés
Close this search box.

A hosszú élet titka, avagy így élj sokáig egészségesen!

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

Mi a hosszú élet titka? Hogyan lehet sokáig, egészségben élni? Bizonyára téged is foglakoztatnak ezek a kérdések, most ezzel a cikkel egy lépéssel közelebb kerülünk a megválaszolásához. 

Nem titok, hogy mindenki vágyik a hosszú életre, ami azonban mit sem ér egészség nélkül. A hosszú léttel megáldott idősektől gyakran kérdezik, “Mi a napi rutinjuk, mit kell tenni, hogy ilyen soká éljen az ember?”. 

A hosszú élet titka, legalábbis az egyik titka az nem más, mint a rendszeres mozgás, a mindennapi sport

Mi a hosszú élet titka?

A kérdés hosszú ideje foglalkoztatja az amerikai tudományos életet is. A kutatások során arra jutottak, hogy a hosszú élet titka nem más – a szerencsés genetikai állomány mellett – , mint a megfelelő tápanyag bevitel.  

A kutatók tanulmányaik során 41 kulcsfontosságú tápanyagot találtak, amelyek révén hosszabb és egészségesebb életünk lehet. 

Az Amerikai Nemzeti Tudományos Akadémia értekezése szerint a lakosság jelentős része nem jut hozzá azokhoz a tápanyagokhoz amelyek révén meghosszabbíthatnák az életüket és egészségesebben élhetnék le azt. 

Az amerikai Oakland-i Gyermek Kórház kutatójának egy vizsgálata rávilágított, hogy 41 kulcsfontosságú tápanyagra van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy hosszú élete legyen bárkinek is. 

Hogy melyek a hosszú élet titkát jelentő 41 tápanyag? Mutatjuk: 

A hosszú élet másik nagy titka a tiszta, természetes forrásból származó ételek, valamint a változatos, tápanyagdús táplálkozás

41 tápanyag amivel megnövelheted az életed hosszát és minőségét

Az azonosított tápanyagok között 14 vitamin található, amit már korábban is ismert a tudomány. A vitaminok mellett azonosítottak 16 ásványianyagot, valamint 11 egyéb olyan vegyületet, ami jelenleg még nem számít vitaminnak, de a kutatást végző orvos szerint mielőbb meg kellene kapniuk a vitamin besorolást, hogy a lehető legtöbb emberhez jussanak el. 

Vitaminok

  • A-vitamin
  • B1-vitamin
  • B2-vitamin
  • B6-vitamin
  • B12-vitamin
  • C-vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • K-vitamin
  • Biotin
  • Kolin
  • Folsav
  • Niacin
  • Pantoténsav

Ásványi anyagok

  • Kalcium
  • Klór
  • Króm
  • Kobalt
  • Réz
  • Jód
  • Vas
  • Magnézium
  • Mangán
  • Molibdén
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálium
  • Szelén
  • Kén
  • Cink

A kutató a 11 nélkülözhetetlen egyéb vegyület közé sorolta egyebek melett az Omega-3 zsírsavat, a Ginkgo bilobát és a kollagént.

A test a rövidtávú túlélésre összpontosít

Az ideológia, ami a hosszú életet biztosító vitaminok mögött áll, szintén a kutató nevéhez fűződik. Megállapította, hogy a test úgy gazdálkodik a vitaminokkal és tápanyagokkal, hogy azok a lehető legjobban támogatást nyújtsanak a rövidtávú életben maradáshoz.

Példaként hozza fel erre azt, amikor a test vitaminhiány esetén azért, hogy biztosítsa a fennmaradást más, kevéssé fontos szervektől von el tápanyagot és csoportosít át a létfontosságú szervekhez annak érdekében, hogy rövidtávon tovább tudjon működni. Vagyis, a test beáldozza a hosszú életet a rövidtávú boldogulásért. A szervezet ilyen helyzetekben kevesebb energiát fordít például a DNS újratermelésére, ami egyenes út az öregedés felgyorsulásához. 

Hosszútávon még a minimális tápanyaghiány is arra készteti a testet, hogy a hosszútávú működést áldozza be a pillanatnyi boldogulásért.

A hosszú élet másik nagy titka még a kiegyensúlyozott párkapcsolat, valamint a társas kapcsolatok ápolása

Nincs cipő, ami minden lábra jó lenne

A doktor szerint nincs olyan vitamin készítmény ami minden igényt egyenlően kielégítene, ezért lehetőség szerint törekedni kell arra, hogy a táplálkozásunkkal bevigyük a kellő mennyiségű vitamint és ne szoruljunk táplálékkiegészítőkre. 

Az emberek túlnyomó része, 80-90%-a nem kellően tudatos ezen a téren, ezért nincs tisztában vele, hogy az életviteléből adódóan milyen vitaminokra és tápanyagokra van szüksége. (IDE kattintva megtudhatod, hogy Neked mire van szükséged!).

Egy az Amerikai Táplálkozási Kollégium által publikált tanulmány szerint az amerikai lakosság túlnyomó része a táplálkozási szokásaikat alapul véve az előírt átlagos tápanyagoknak csak a töredékét viszi be a szervezetébe. 

Mivel minden ember biokémiai szükségletei eltérőek, ezért a kutatást vezető Dr. Kreutzer szerint törekedni kell arra, hogy a számunkra megfelelő mennyiségű és összetételű vitaminkészítménnyel egészítsük ki a táplálkozásunkat. 

Összegzés

Összességében a kérdésre, hogy mi a hosszú élet titka, a válasz egyszerűbb, mint gondolnánk. A Szent Grál nem más, mint a rengetegszer hangoztatott vitaminbevitel. A vitaminok adják a szervezetünk biztonságos és kiegyensúlyozott működésének alapját. Kutatások rámutattak, hogy a nem megfelelő tápanyagbevitel a testet arra sarkallja, hogy beáldozza a hosszú élet lehetőségét a pillanatnyi egyensúly fenntartásáért.

Amennyiben Te is elhatároztad, hogy hosszú és minőségi időt szeretnél családoddal, pároddal, gyermekeiddel, barátaiddal tölteni, akkor próbáld ki praktikus multivitamin étrend-kiegészítőinket. Találsz terméket a fizikai és mentális energiád fokozására, egészséged megőrzésére, külső megjelenésed felfrissítésére és egyéb kívánalmaidhoz. Az biztos, hogy bármelyik mellett is döntesz, megadod szervezetednek az optimális működéséhez szükséges az esszenciális tápanyagokat!

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Vitaminbolt

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

A magnéziumhiány főbb tünetei közé tartozik a fáradtság, dekoncentráció és az izomgörcsök

Magnéziumhiány tünetei

A magnéziumhiány tünetei az izomrángás és a fáradékonyság mellett lehetnek sokkal komolyabbak is. Magas vérnyomás, szívritmus zavar egyaránt előfordulhat.

ELOLVASOM
Az A-vitamin hatásai, előnyei az emberi szervezet számára

Az A-vitamin hatása 5 pontban

Azon kívül, hogy támogatja az immundrendszered és jó hatással van szemeid egészségére még bőröd és csontjait fejlődését is segíti. Továbbá a termékenység megőrzésében is nagy szerepet játszik.

ELOLVASOM

Vitaminbolt

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!