Ingyenes szállítás 25000 Ft feletti rendelésnél

Melyik a legjobb terhesvitamin?

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

Melyik a legjobb terhesvitamin?

A megfelelő terhesvitamin kiválasztása sok fejtörést okozhat azoknak, akik nem tudják, hogy milyen szempontokat szükséges figyelembe venni. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mit érdemes szem előtt tartani a terhesvitamin kiválasztásakor.

Hogyan válassz terhességi vitamint?

Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan válassz terhesvitamint, mire érdemes odafigyelned a terhességi vitaminok terén és milyen vitaminokra van szükséged a terhességed alatt.

Érdemes szedni terhesvitaminokat?

A reggeli rosszullétek, hirtelen rádtörő sóvárgás és véletlenszerű undorok között nem mindig könnyű odafigyelni arra, hogy megfelelő tápanyagokhoz juss a terhesség alatt. Még ha egy kiegyensúlyozott diétát folytatsz is, előfordulhat, hogy számos esszenciális vitaminból nem viszel be elegendőt a szervezetedbe.

Ezért javasolt a terhesség alatt megfelelő terhesvitaminokat, terhességi vitaminokat szedned. Egyszerű megoldás a vitamin pótlására a várandósságod alatt és nem csak a te egészségedhez, de a magzat fejlődéséhez is nagyban hozzájárulnak.

A terhesvitaminok elősegíthetik a terhesség egészséges lefolyását
Jó, ha tudod!

Ugyan a terhesvitaminok segítenek betölteni az étrend hiányosságait, de nem jelentenek egyenes utat az emberfeletti egészséghez!

Fontos, hogy minden esetben alaposan tanulmányozd a készítmények összetételét és próbáld egyensúlyba hozni a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét egy jól összeállított, tápanyagokban gazdag étrenddel!

MIKOR KEZDJ EL TERHESSÉGI VITAMINT SZEDNI?

A legjobb, ha még az áldott állapot előtt elkezded szedni. A terhességi vitaminokban lévő folsav a fogantatás előtt alkalmazva jelentősen csökkenti a különféle, idegrendszert érintő születési rendellenességek kialakulásának kockázatát.

Kevesen tudják, de a Q10-koenzim is pozitív hatással van mind a nők, mind a férfiak termékenységére. Mivel előállítása fokozatosan csökken a kor előrehaladtával, így érdemes lehet pótolni azt. Erről még többet olvashatsz ezen a linken

Hogyan válaszd ki a megfelelő terhesvitamint?

Amennyiben veszélyeztetett terhes vagy, esetleg van valamilyen veleszületett betegséged, akkor az orvosod fog javasolni egy megfelelő készítményt a számodra. Más esetben a boltban, webáruházakban beszerezhető vitaminok közül nyugodtan választhatsz.

Szükségletek az 1. trimeszterben

KATTINTS
A folsav a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. Emellett a B3-, B5-, B6-, B12- és C-vitamin, valamint a magnézium hozzájárulnak a fáradtságérzet csökkentéséhez.

Szükségletek az 2. trimeszterben

KATTINTS
A 13. héttől indul a 2. trimeszter. Ekkor fejlődnek a magzat szervei és megindul az intenzív növekedés időszaka. Ilyenkor a megfelelő mennyiségű DHA és folsav bevitele kiemelten fontos a normális agyműködés fenntartásához.

Szükségletek az 3. trimeszterben

KATTINTS
A 28. héttől egészen a születésig tart ez az időszak. Az immunrendszer normál működéséhez fontos szerepe van az A-, B6-, B12-, C- és D-vitaminnak, valamint a folsavnak és a cinknek is.

Szükségletek a szoptatás alatt

KATTINTS
A szoptatás során a csecsemő elsődleges tápanyag-forrása még mindig az édesanyja szervezete, így elengedhetetlen a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a folyamatos vitamin- és ásványi anyag ellátás.

Mindenképp ügyelj arra, hogy az általad választott terhességi vitamin tartalmazzon:

  • Folsavat
  • Vasat
  • Kalciumot
  • D-, C-, A-, E-vitamint
  • Cinket
  • Rezet
  • B-12 vitamint
  • Magnéziumot
 

A terhesvitaminokat érdemes bevinni természetes módon

 

A legtöbb terhes nő nem visz be elég kolint a szervezetébe ezért fontos, hogy a terhesség alatt kolinban gazdag ételeket (például tojássárgáját) fogyassz, vagy olyan táplálék kiegészítőt válassz, amiben megtalálható ez az esszenciális tápanyag. 1

A kolin fontos az egészséged szempontjából, de ami még fontosabb, elengedhetetlen tápanyag a magzati agy fejlődéséhez és a placenta helyes működéséhez.

Egyes táplálékkiegészítők DHA-t is tartalmaznak, ami fontos a baba agyszövetének növekedése és működése szempontjából, különösen a harmadik trimeszterben.

Amennyiben a multivitaminod nem tartalmaz DHA-t, akkor kérd meg az orvosodat, hogy ajánljon DHA pótlására megfelelő készítményt.

Nőként az életed bármely szakaszában elengedhetetlen a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel. Ehhez a HAVITA Health & Beauty multivitamin kiválóan hozzájárul, ugyanis a belső egészségedhez és a külső ragyogásodhoz szükséges legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza.

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Vitaminbolt

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

A B-vitamin hiány tünetei

B-vitamin hiány tünetei

A B-vitamin család elsősorban a tápanyagok energiává alakításáért felelősek, így leggyakoribb tünetei a fáradékonyság levertség. Ezen felül van még viszont néhány kevésbé jól ismert feladata szervezetünkben. Ebben a cikkben elolvashatod, hogy egy B-vitaminok hiánya milyen jellemző tünetekkel jelentkezhet.

ELOLVASOM

Vitaminbolt

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!