Melyik a legjobb hajvitamin?
Melyik a legjobb hajvitamin? Erre nincs egzakt válasz! Viszont ne engedjük félrevezetni magunkat mert van, amikor nem egy hajvitamin a legjobb hajvitamin…
Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
A multivitaminok és ásványi anyagokat tartalmazó termékek a világon a legnagyobb számban eladott táplálék-kiegészítők. A népszerűségük gyorsan emelkedett az elmúlt évtizedben. 1 2
Néhányan úgy hiszik, hogy a multivitaminok javíthatják az általános egészséget, kompenzálják a rossz táplálkozási szokások által okozott hatásokat és csökkentik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Ajánlott a multivitamin szedése? Melyik a legjobb multivitamin? Ebben a cikkben utánajárunk a tudomány multivitaminokkal kapcsolatos álláspontjának.
A multivitaminok olyan táplálék-kiegészítő készítmények, amelyek számos különféle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemeket és néha további kiegészítő összetevőket is tartalmaznak, mint például a gyógynövények. 3
Mivel nincs nemzetközi egységes sztenderd arra vonatkozóan, hogy mit kell tartalmaznia egy készítménynek ahhoz, hogy multivitaminnak nevezzük, ezért az összetevők márkánként nagyban változhatnak. Érdemes multivitamint szedni?
Manapság számos formában hozzájuthatunk a multivitaminokhoz. A felnőtt közönségnek a kapszulás, tablettás vitaminokat szánják általában a gyártók, gyermekek részére pedig egyre több a rágható, ízesített készítmény. Újabban a gumicukor formátumú vitaminok kezdenek teret hódítani, különösen a hajvitaminok terén.
A multivitamin szedése napi 1-2 alkalommal ajánlott. Minden esetben olvasd el a címkén lévő használati útmutatót és az abban leírtaknak megfelelően használd a készítményt!
Nálunk az egészségmegőrzés támogatása a legfőbb cél, ezért bátran ajánljuk optimálisan összeállított multivitaminjainkat, melyeket a VITAMINBOLT-ban tekinthetsz meg.
A multivitaminok olyan termékek, melyek számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Különféle formában megtalálhatod őket boltok, patikák polcain és az online térben is.
Nagyjából 13 vitamin és 15 ásványi anyag van, ami esszenciális az egészséged szempontjából. 4
Számos ezek közül a különféle enzimek, hormonok termeléséhez szükséges, de vannak amelyek az immunrendszered működését segítik elő és hozzájárulnak az idegpályák és szervek normál működéséhez.
A testednek ugyancsak szüksége van vitaminokra ahhoz, hogy megfelelő legyen a sejt reprodukció.
A multivitaminok általában lefedik ezeknek az esszenciális vitaminoknak és ásványi anyagoknak a nagy részét. Egyes termékek ezek mellet további összetevőként aminosavakat és zsírsavakat is tartalmaznak, esetleg gyógynövényeket.
A vitaminok mellett számos multivitaminban megtalálhatóak az ásványi anyagok, nyomelemeket, aminosavak, valamint előfordulnak olyan termékek, amelyek gyógynövényeket is tartalmaznak.
A világ egyik vezető haláloka a szívbetegség. 4
Ugyan számos orvos úgy tartja, hogy a vitaminok rendszeres szedése segíthet megelőzni a szívbetegségek kialakulását, a kutatások nem támasztják alá kellő konzekvenciával ezt az állítást.
Számos kutatás arra jutott, hogy a vitamint fogyasztók esetén csökkent a szívinfarktus kialakulásának kockázata, míg más kutatások nem találtak összefüggést a multivitaminok szedése és a szívbetegségek kialakulásának kockázata között. 5 6
Egy friss tanulmány arra az eredményre jutott, hogy azok között a nők között akik legalább 3 évig rendszeresen fogyasztottak multivitamint – csak a nők esetében figyeltek meg ilyen tendenciát – , csökkent a kockázata a szívinfarktus következtében történő elhalálozásnak. 7
Miközben egyes tanulmányok azt támasztják alá, hogy a multivitamin fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, más kutatások nem találnak erre evidenciát. Összességében vegyesek a kutatási eredmények.
A kutatási eredmények ebben a témában szintén vegyesek.
Néhány kutatás arra az eredményre jutott, hogy nem csökkentette a rák kialakulásának kockázatát a rendszeres multivitamin fogyasztása. Egy másik tanulmány azonban ami öt véletlenszerűen elvégzett kutatás eredményeit vetette össze – 47.289 embert bevonva – arra jutott, hogy azoknál a férfiaknál akik rendszeresen szedtek multivitamint, 31%-kal csökkent a daganatok kialakulásának kockázata. 8
Egy megfigyeléseken alapuló kutatás úgy találta, hogy mind a nők, mind a férfiak esetén csökkent a vastagbélrák kialakulásának kockázata a hosszan tartó multivitamin fogyasztást követően. 9
Végezetül pedig az Orvosok Egészségügyi Kutatócsoportja (Physicians’ Health Study II) megállapította, hogy hosszú távon azoknál a férfiaknál akiknél korábban diagnosztizáltak rákbetegséget, csökkent a daganat kialakulásának kockázata a vitaminszedés következtében. Ezt a megállapítást azokra a férfiakra is érvényesnek találták akiknél korábban nem diagnosztizáltak daganatos megbetegedést. 10
Számos kutatás talált kapcsolatot a rák kockázatának csökkenése és a multivitamin fogyasztás között, míg egyes kutatások nem jutottak ilyen eredményre a témát vizsgálva.
A multivitaminok hatását számos más szempontból górcső alá vették már a kutatók, ideértve az agyi működés támogatását és a szem egészségének fokozását. Most ezeket az állításokat vesszük górcső alá.
Számos kisebb tanulmány jutott arra az eredményre, hogy a multivitaminok fogyasztása fokozhatja a memóriát felnőttek esetében. 11 12
A multivitaminok ugyancsak hatással lehetnek a közérzetedre. A kutatások nem csak a rossz közérzet és a vitaminhiányos állapot között találtak kapcsolatot, hanem a megfelelő tápanyagellátottság és szorongás, depresszió tüneteinek mérséklődésére is rávilágítottak. 13 14 15
A megfelelő multivitamin kiválasztása segíthet folyamatosan ellátni szervezetedet a nélkülözhetetlen tápanyagokkal. A HAVITA Health&Mental mentális egészség kifejezetten a szellemi teljesítőképesség fokozására és a stressz csökkentésére lett kifejlesztve, amellett, hogy minden szükséges vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet biztosít számodra.
A korral összefüggésben lévő szemizom leépülés a vakság egyik vezető oka világszerte. 16
Egy tanulmány rávilágított, hogy az antioxidáns hatású vitaminok fogyasztása és különféle ásványi anyagok lassíthatják ezt a folyamatot és segíthetnek megelőzni a szem romlását. 17
Sőt, néhány kutatás arra jutott, hogy a multivitaminok rendszeres fogyasztása csökkentheti a hályog kialakulásának kockázatát, ami szintén vezető helyen van jelen a világot súlytó szembetegségek terén. 18
A multivitaminok segíthetnek javítani a memóriát és a közérzetet. Sőt, a multivitaminok az antioxidáns hatású vitaminok segítségével csökkenthetik az idős korban a szemet érő degeneratív folyamatok lefolyási sebességét, ezáltal csökkentve a látás romlását.
A multivitaminok nem valók mindenkinek, azonban általánosságban kijelenthető, hogy számos jótékony hatást fejthetnek ki a szervezetedre.
Az időseknek a kor előrehaladtával csökkenő B12 vitamin felvevő képességük miatt célszerű multivitamint fogyasztani. Ugyancsak javasolt a multivitamin fogyasztás idős korban a megnövekedett kalcium és magnézium szükséglet miatt.
A vegetáriánus és vegán étrendet folytatók számára szintén elengedhetetlen a megfelelő vitaminbevitel. Mivel a B12 vitamin döntő többségben állati eredetű táplálékban fordul elő, így a pótlására célszerű multivitamint szedni. Ugyancsak fontos, állati eredetű táplálékban előforduló nyomelem a cink, vas, D-vitamin és omega-3 zsírsav.
Akiknek nem kellően kiegyensúlyozott a táplálkozása, esetleg szigorúbb diétát követnek vagy rendszeresen sportolnak, szintén javallott a multivitamin fogyasztás.
Összességében tehát elmondható, hogy a multivitaminok szedése nem jegy az örök élet csarnokába.
A modern életmód miatt azonban az emberek többsége nem jut kellő mennyiségű vitaminhoz, így az egészséges mindennapokhoz nagyban hozzájárulhat, ha ezeket a tápanyagokat, nyomelemeket és vitaminokat megfelelő multivitamin készítményből pótoljuk.
A HAVITA multivitamin termékei kiválóan alkalmazhatóak a napi esszenciális vitamin és ásványianyag utánpótláshoz, ráadásul egy praktikus adagoló tasakba csomagoltuk őket, a gyors és pontos bevitelhez.
Fontos megemlíteni, hogy a multivitamin szedése semmilyen esetben sem helyettesíti a megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást.
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
Melyik a legjobb hajvitamin? Erre nincs egzakt válasz! Viszont ne engedjük félrevezetni magunkat mert van, amikor nem egy hajvitamin a legjobb hajvitamin…
Egyes feltételezések szerint a D-vitamin pótlása immunerősítő hatású lehet a koronavírus fertőzéssel szemben. Ugyan még gyerekcipőben járnak a tanulmányok, de mi utánajártunk az eddig lezajlott kutatási eredményeknek és összefoglaltuk a tudomány jelenlegi álláspontját a témában.
Szeretnéd újra fellobbantani a szenvedélyt a hálószobában? Cikkünkben kivesézzük a férfi szexualitás titkos világát. Többek között bemutatjuk a libidó biológiáját, céljait, valamint a leghatékonyabb természetes kiegészítőket, mint a ginzeng vagy a maca gyökér, ezen felül praktikus tippeket adunk a szexuális vágy növeléséhez és az impotenciával való küzdelemhez.
A kék tea elhozza neked az ősi gyógymódok egészségvédő hatását modern köntösbe öltöztetve. Tarts velünk és ismerd meg a sokoldalú gyógynövény felhasználási módjait és jótékony hatásait.
A magnéziumhiány tünetei az izomrángás és a fáradékonyság mellett lehetnek sokkal komolyabbak is. Magas vérnyomás, szívritmus zavar egyaránt előfordulhat.
Fedezd fel a Kacip Fatimah titkát, amely évszázadok óta támogatja a nők egészségét és harmóniáját. Tarts velünk e varázslatos növény misztikus világába, amely a termékenység és az életerő szimbóluma a délkelet-ázsiai kultúrákban.
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
A honlapon található termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére, megelőzésére, diagnózis felállítására és gyógymódok kialakítására. A terméket csak saját felelősségre és az előírtaknak megfelelő mennyiségben és időközönként használja.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és egészséges életmódot. A honlapon közölt várható eredmények egyénenként eltérhetnek, a hatás és annak mértéke minden esetben változhat. Egészségügyi probléma észlelése esetén keresse fel haladéktalanul háziorvosát.
2023 © Havita | Minden jog fenntartva!