Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
A szívünk a legaktívabb szerv az egész testünkben, a hat hetes magzati állapottól egészen halálunkig folyamatosan, megállás nélkül dolgozik. Hogy feladatát – vagyis a tápanyagokkal és oxigénnel dús friss vér sejtjeinkhez történő eljuttatását – maradéktalanul el tudja látni, óvnunk és vigyáznunk kell rá, el kell látnunk a megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy működése zavartalan legyen.
Sokan nem tudják, hogy milyen vitamin kell a szívnek, érrendszernek és mivel járulhatnak hozzá a szívük egészségének megőrzéséhez. Ebben a cikkünkben ezeket a vitaminokat vesszük számba.
A folyamatos szívizom összehúzódás rendkívül energiaigényes folyamat. Amikor a testünk a bevitt táplálékot energiává alakítja át, az átalakítás során úgynevezett szabadgyökök keletkeznek, amelyek káros hatással vannak a szervezetünkre és rákkeltő hatásúak. A szabad gyökök ellen antioxidánsokkal tudunk védekezni, amik semlegesítik a szabad gyököket.
Az egyik legerősebb antioxidáns a C-vitamin. Ez az esszenciális tápanyag hozzájárul a vérlemezek épségének megőrzéséhez és erősíti az immunrendszert, emellett pedig segíthet csökkenteni a magas vérnyomást. A C-vitaminról bővebben ebben a cikkünkben olvashatsz.
Az E-vitamin szintén híres kimagasló antioxidáns tulajdonságáról. A megfelelő bevitel segít csökkenteni a szívinfarktus kockázatát, védi a szív koszorúereit a károsodástól. Mi több, az E-vitamin hatékonyan segít megelőzni a vérrögképződést, ezzel a trombózis, szívroham és szélütés kialakulásának kockázatát is mérsékli.
A koleszterin két fajtáját különböztetjük meg. Az egyik az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) a másik pedig a HDL (magas sűrűségű lipoprotein). Az LDL-t tekintjük rossz koleszterinnek, ez végzi a koleszterin szállítását a májtól a sejtekig. Amennyiben a szintje túlzottan magas, az érfalban lerakódó koleszterin egy komplex folyamat során érszűkülethez vezethet.
A B3-vitamin nagyban elősegíti a megfelelő LDL és HDL arány beállását a szervezetben. Ezt a vegyületet nem állítja elő a szervezet, ezért azt külsőleg kell bevinni, az erre megfelelő táplálék-kiegészítőkből.
A szívizom meggyengülése a szívroham egyik oka lehet. Ezt a gyengülést több tünettel is jelzi a testünk, mint a fokozott fáradékonyság, köhögés és lábszárak, bokák bedagadása. Ezek a tünetek természetesen nem feltétlenül jelentenek szívizom elgyengülést, de mindenképp érdemes rendszeresen kardiológiai vizsgálatra járni, ami időben előre jelzi a fennálló problémát.
Hogy elkerüljük a szívelégtelenséget, a rendszeres testmozgás mellett érdemes az étrendünkre is odafigyelni. Kerüljük a zsíros, fűszeres és magas só tartalmú ételeket, ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre. Hasznos kiegészítője lehet a táplálkozásunknak az Omega-3. Az omega-3 zsírsavak (köznapi nyelvén halolaj) segít megőrizni a szív egészségét.
A szív és érrendszeri megbetegedéseket sokkal könnyebb megelőzni, mint meggyógyítani. A megelőzés egyik eszköze a megfelelő vitaminok és tápanyagok szedése, hogy a testünk ne szenvedjen hiányt semmiből. Erre a leginkább pénztárcabarát megoldás egy megfelelő táplálék-kiegészítő fogyasztása.
A vitaminok mellett fontos, hogy megfelelő hangsúlyt fektessünk az egészséges életmódra. Kerüljük a mindennapi stresszt, a mozgásszegény életmódot. Igyekezzünk minden nap legalább egy órát sportolni vagy sétálni egyet. Abban az esetben, ha a stressztől is szabadulni akarunk egy csapásra, célszerű a jógát választani testmozgásként.
Az egyik legjelentősebb rizikófaktor a szív- és érrendszeri megbetegedéseknél az elhízás. A passzív életmód és a nem megfelelő táplálkozás egyenes úton az elhízáshoz vezet. Igyekezzünk elhagyni a mindennapi nassolnivalókat és fogyasszunk több friss zöldséget, csoki, cukor helyett pedig gyümölcsöt.
Célszerű a bizonyított hosszútávú negatív hatásai miatt kerülni mind a dohányzást, mind pedig az alkohol fogyasztását.
Ép testben ép lélek, és ez a közhely fordítva is igaz. Amíg nem vagyunk megbékélve magunkkal és nem vagyunk megbékélve a jelenlegi élethelyzetünkkel, a folyamatos stressz miatt a szervezetünk sem tud teljesen egészséges lenni. Fontos, hogy tudatosuljon bennünk a testünk, lelkünk állapota, megnyugvást találjunk és fókuszálva, állhatatosan tegyünk a javulásért és jövőbeni céljainkért.
A fentiekből már tudod, hogy milyen vitamin kell a szívnek, ezért érdemes olyan táplálék-kiegészítőt keresned, amiben mindezek megtalálhatóak.
A HAVITA termékpalettánkról a HAVITA Health&Mental mentális egészség multivitamint ajánljuk, ami segíthet a mindennapi stressz kezelésében és extra magas Omega-3 tartalma révén hatékonyan hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez.
Forrás: https://unipatika.hu/magazin/vitaminok-a-sziv-szolgalataban-patika-magazin
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.
Képzeld el, hogy kevesebbet nassolsz, karcsúbb leszel, és mindezt úgy, hogy közben energikusabbnak érzed magad! Ezeket a fantasztikus hatásokat hozhatja el számodra a glucomannan, amelyről mindent megtudhatsz részletes cikkünkben!
Hajnövesztő vitaminok és ásványi anyagok. Mire van szüksége a hajdnak, hogy egészséges és ragyogó legyen? Hajhullás elleni vitaminok és tápanyagoka cikkben!
Merülj el az ashwagandha varázslatos világában, amely évszázadok óta elengedhetetlen kelléke az ájurvédikus házipatikáknak. Stresszcsökkentő, immunerősítő és energetizáló hatása mellett hozzájárul az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élethez. Tarts velünk és fedezd fel, hogyan segíthet neked is ez a természetes kincs!
Képzeld el, hogy kevesebbet nassolsz, karcsúbb leszel, és mindezt úgy, hogy közben energikusabbnak érzed magad! Ezeket a fantasztikus hatásokat hozhatja el számodra a glucomannan, amelyről mindent megtudhatsz részletes cikkünkben!
Tudtad, hogy a kollagén lehet a kulcs a fiatalos megjelenéshez és az egészséges ízületekhez? Merülj el a kollagén világában, és fedezd fel, hogyan támogathatja bőröd, hajad és körmeid ragyogását, miközben erősíti a csontjaidat és ízületeidet. A cikkben még több kulcsinformációt tartogatunk neked!
A magnéziumhiány tünetei az izomrángás és a fáradékonyság mellett lehetnek sokkal komolyabbak is. Magas vérnyomás, szívritmus zavar egyaránt előfordulhat.
Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 5%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
A honlapon található termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére, megelőzésére, diagnózis felállítására és gyógymódok kialakítására. A terméket csak saját felelősségre és az előírtaknak megfelelő mennyiségben és időközönként használja.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és egészséges életmódot. A honlapon közölt várható eredmények egyénenként eltérhetnek, a hatás és annak mértéke minden esetben változhat. Egészségügyi probléma észlelése esetén keresse fel haladéktalanul háziorvosát.
2023 © Havita | Minden jog fenntartva!
