Barion Pixel
Ingyenes szállítás 25000 Ft feletti rendelésnél

Így élj hosszabb és egészségesebb életet!

Facebook
Twitter
LinkedIn

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Mi a hosszú élet titka? Hogyan lehet sokáig, egészségben élni? Bizonyára téged is foglakoztatnak ezek a kérdések, most ezzel a cikkel egy lépéssel közelebb kerülünk a megválaszolásához.

Nem titok, hogy mindenki vágyik a hosszú életre, ami azonban mit sem ér egészség nélkül. A hosszú léttel megáldott idősektől gyakran kérdezik, “Mi a napi rutinjuk, mit kell tenni, hogy ilyen soká élhessen az ember?”.

Mi a hosszú élet titka?

A kérdés hosszú ideje foglalkoztatja az amerikai tudományos életet is. A kutatások során arra jutottak, hogy a hosszú élet titka nem más – a szerencsés genetikai állomány mellett – , mint a megfelelő tápanyag bevitel.

A kutatók tanulmányaik során 41 kulcsfontosságú tápanyagot találtak, amik révén hosszabb és egészségesebb életünk lehet.

Az amerikai Nemzeti Tudományos Akadémia értekezése szerint a lakosság jelentős része nem jut hozzá azokhoz a tápanyagokhoz amik révén meghosszabbíthatnák az életüket és egészségesebben élhetnék le azt.

Egy, a területen végzett kutatása az amerikai Oaklandi Gyermek Kórház kutatójának rávilágított, hogy 41 kulcsfontosságú tápanyagra van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy hosszú élete lehessen bárkinek is.

Hogy mik a hosszú élet titkát jelentő 41 tápanyag?

Így élj sokáig

41 tápanyag amivel megnövelheted az életed hosszát és minőségét

Az azonosított tápanyagok között 14 vitamin található, amit már korábban is ismert a tudomány. A vitaminok mellett azonosítottak 16 ásványianyagot, valamint 11 egyéb olyan vegyületet, ami jelenleg még nem számít vitaminnak, de a kutatást végző orvos szerint mielőbb meg kellene kapniuk a vitamin besorolást, hogy a lehető legtöbb emberhez jussanak el.

Vitaminok

  • A-vitamin
  • B1-vitamin
  • B2-vitamin
  • B6-vitamin
  • B12-vitamin
  • C-vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • K-vitamin
  • Biotin
  • Kolin
  • Folsav
  • Niacin
  • Pantoténsav

Ásványi anyagok

  • Kalcium
  • Klór
  • Króm
  • Kobalt
  • Réz
  • Jód
  • Vas
  • Magnézium
  • Mangán
  • Molibdén
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálium
  • Szelén
  • Kén
  • Cink

A kutató a 11 nélkülözhetetlen egyéb vegyület közé sorolta egyebek meleltt az Omega-3 zsírsavat, ginkgo bilobát és kollagént.

Az test a rövidtávú túlélésre összpontosít

Az ideológia ami a hosszú életet biztosító vitaminok mögött áll, szintén a kutató nevéhez fűződik. Megállapította, hogy a test úgy gazdálkodik a vitaminokkal és tápanyagokkal, hogy azok a lehető legjobban támogassák a rövidtávú életbenmaradást.

Példaként hozza fel erre a kutató azt, amikor a test vitaminhiány esetén azért, hogy biztosítsa a fennmaradást más, kevéssé fontos szervektől von el tápanyagot és csoportosít át a létfontosságú szervekhez annak érdekében, hogy rövidtávon tovább tudjon működni. Vagyis, a test beáldozza a hosszú életet a rövidtávú boldogulásért. A test ilyen helyzetekben kevesebb energiát fordít például a DNS újratermelésére, ami egyenes út az öregedés felgyorsulásához.

Hosszútávon még a minimális tápanyaghiány is arra készteti a testet, hogy a hosszútávú működést áldozza be a pillanatnyi boldogulásért.

Túlélés

Nincs cipő, ami minden lábra jó lenne

Nincs olyan vitamin készítmény ami minden igényt egyenlően kielégítene, ezért lehetőség szerint törekedni kell arra, hogy a táplálkozásunkkal bevigyük a kellő mennyiségű vitamint és ne szoruljunk táplálékkiegészítőkre.
Az emberek túlnyomó része, 80-90%-a nem kellően tudatos ezen a téren, ezért nincs tisztában vele, hogy az életviteléből adódóan milyen vitmainokra és tápanyagokra van szüksége. (IDE kattintva megtudhatod, hogy Neked mire van szükséged)

Egy az Amerikai Táplálkozási Kollégium által publikált tanulmány megállapítása szerinte az amerikai lakosság túlnyomó része a táplálkozási szokásaikat alapul véve az előírt átlagos tápanyagbevitelnek csak a töredékét viszi be a szervezetébe.

Mivel minden ember biokémiai szükségletei eltérőek, ezért a kutatást vezető Dr. Kreutzer szerint törekedni kell arra, hogy a számunkra megfelelő mennyiségű és összetételű vitaminkészítménnyel egészítsük ki a táplálkozásunkat.

Összegzés

Összességében a kérdésre, hogy Mi a hosszú élet titka a válasz egyszerűbb mint gondolnűnk. A Szent Grál nem más, mint a rengetegszer hangoztatott vitaminbevitel. A vitaminok adják a szervezetünk biztonságos és kiegyensúlyozott működésének alapját. Kutatások rámutattak, hogy a nem megfelelő tápanyagbevitel a testet arra sarkallja, hogy beáldozza a hosszú élet lehetőségét a pillanatnyi egyensúly fenntartásáért.

A megfelelő táplálkozás mellett érdemes multivitaminokat szedni, azonban nincs olyan vitamin ami mindenkinek egyformán jó lenne, ezért célszerű a saját igényeinket felmérni és annak megfelelően viatmint választani.

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Vitaminbolt

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

A 8 legfontosabb tápanyag a bőröd számára.

A 8 legfontosabb tápanyag bőröd számára

Vannak tápanyagok, amik biztosításával kiemelten támogathatod bőröd egészségét. Összeszedtük számodra a szerintünk 8 legfontosabb vitamin, ásványi anyagot és további tápanyagokat, amik megfelelő alkalmazásával a te bőröd is tökéletes és bársonyosan puhává válhat.

ELOLVASOM
Melyik a legjobb terhesvitamin 2021 cikk.

Melyik a legjobb terhesvitamin?

A megfelelő terhesvitamin kiválasztása sok fejtörést okozhat azoknak, akik nem tudják, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mit érdemes szem előtt tartani a terhesvitamin kiválasztásakor.

ELOLVASOM
A 8 legfontosabb tápanyag a bőröd számára.

A 8 legfontosabb tápanyag bőröd számára

Vannak tápanyagok, amik biztosításával kiemelten támogathatod bőröd egészségét. Összeszedtük számodra a szerintünk 8 legfontosabb vitamin, ásványi anyagot és további tápanyagokat, amik megfelelő alkalmazásával a te bőröd is tökéletes és bársonyosan puhává válhat.

ELOLVASOM

Vitaminbolt

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!

Szuper akció!

Iratkozz fel most és a szuper tartalmak mellett 10%-ot elengedünk az első vásárlásod összegéből.