Barion Pixel
Ingyenes szállítás 25000 Ft feletti rendelésnél

Melyik a legjobb terhesvitamin?

Facebook
Twitter
LinkedIn

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

Facebook
Twitter
LinkedIn

A megfelelő terhesvitamin kiválasztása sok fejtörést okozhat azoknak, akik nem tudják, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mit érdemes szem előtt tartani a terhesvitamin kiválasztásakor.

Hogyan válassz terhességi vitamint?

Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan válassz terhes vitamint, mire érdemes odafigyelned a terhességi vitaminok terén és milyen vitaminokra van szükséged a terhességed alatt.

Érdemes szedni terhesvitaminokat?

A reggeli rosszullétek, hirtelen rádtörő sóvárgás és véletlenszerű undorok között nem mindig könnyű odafigyelni arra, hogy megfelelő tápanyagokhoz juss a terhesség alatt. Még ha egy kiegyensúlyozott diétát folytatsz is, előfordulhat, hogy számos esszenciális vitaminból nem viszel be elegendőt a szervezetedbe.

Ezért javasolt a terhesség alatt megfelelő terhesvitaminokat, terhességi vitaminokat szedned. Egyszerű megoldás a vitamin pótlására a várandósságod alatt és nem csak a te egészségedhez, de a magzat fejlődéséhez is nagyban hozzájárulnak.

Jó, ha tudod!

Ugyan a terhesvitaminok segítenek betölteni az étrend hiányosságait, de nem jelentenek egyenes utat az emberfeletti egészséghez!

Fontos, hogy minden esetben alaposan tanulmányozza a készítmények összetételét és próbálja egyensúlyba hozni a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét egy jó összeállított, tápanyagokban gazdag étrenddel!

Mikor kezdjek el terhességi vitamint szedni?

A legjobb, ha még a fogantatás előtt elkezded szedni. A terhességi vitaminokban lévő folsav a fogantatás előtt szedve jelentősen csökkenti a különféle, idegrendszert érintő születési rendellenességek kialakulásának kockázatát.

Kevesen tudják, de a Q10-koenzim is pozitív hatással van mind a nők, mind a férfiak termékenységére. Mivel előállítása fokozatosan csökken a kor előrehaladtával, így érdemes lehet pótolni azt. Erről még többet olvashatsz ezen a linken

Havita szépségápolás multivitamin.

Megfelelő alternatíva lehet a HAVITA Health & Beauty nőknek kifejlesztve, ami az alapvető szükséges vitaminok és ásványi anyagokon felül biztosít nagyobb dózist a legfontosabb összetevőkből, így egészséged megőrzése mellett hajad, bőröd és körmeid is extra tápanyagokhoz jutnak.

Hogyan válaszd ki a megfelelő terhesvitamint?

Ha veszélyeztetett terhes vagy, vagy van valamilyen veleszületett betegséged, akkor az orvosod fog javasolni egy megfelelő készítményt a számodra. Más esetben a boltban, webáruházakban beszerezhető vitaminok közül nyugodtan választhatsz.

Szükségletek az 1. trimeszterben

A folsav a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. Emellett a B3-, B5-, B6, B12- és C-vitamin, valamint a magnézium hozzájárulnak a fáradtságérzet csökkentéséhez.

Szükségletek az 2. trimeszterben

A 13. héttől indul a 2. trimeszter. Ekkor fejlődnek a magzat szervei és megindul az intenzív növekedés időszaka. Ilyenkor a megfelelő mennyiségű DHA és folsav bevitele kiemelten fontos a normális agyműködés fenntartásához.

Szükségletek az 3. trimeszterben

A 28. héttől egészen a születésig tart ez az időszak. Az immunrendszer normál működéséhez fontos szerepe van az A-, B6-, B12-, C- és D-vitaminnak, valamint a folsavnak és a cinknek is.

Szükségletek a szoptatás alatt

A szoptatás során a csecsemő elsődleges tápanyag-forrása még mindig az édesanyja szervezete, így elengedhetetlen a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás és folyamatos vitamin- és ásványi anyag ellátás.

Melyik a legjobb terhesvitamin?

Mindenképp ügyelj arra, hogy az általad választott terhességi vitamin tartalmazzon:

  • Folsavat
  • Vasat
  • Kalciumot
  • D-, C-, A-, E-vitamint
  • Cinket
  • Rezet
  • B-12 vitamint
  • Magnéziumot

A legtöbb terhes nő nem visz be elég kolint a szervezetébe ezért fontos, hogy a terhesség alatt kolinban gazdag ételeket (például tojássárgáját) fogyasszon, vagy olyan táplálék kiegészítőt válasszon, amiben megtalálható ez az esszenciális tápanyag. 1

A kolin fontos az egészséged szempontjából de ami még fontosabb, elengedhetetlen tápanyag a magzati agy fejlődéséhez és a placenta helyes működéséhez.

Egyes táplálékkiegészítők DHA-t is tartalmaznak, ami fontos a baba agyszövetének növekedése és működése szempontjából – különösen a harmadik trimeszterben.

Ha a multivitaminod nem tartalmaz DHA-t, akkor kérd meg az orvosodat, hogy ajánljon DHA pótlására megfelelő készítményt.

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Vitaminbolt

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Vitamin teszt

Ha még nem vagy biztos a választásodban, akkor töltsd ki a szakértőnk által összeállított kérdőívet, hogy meg tudd melyik a számodra megfelelő vitamin.

Biotin hiány tünetei és hatása.

Biotin hiány tünetei

A Biotin hiánya (B7 vitamin) gyakran nem okoz tüneteket a felnőtteknél, de súlyosabb, krónikus esetben a haj és a köröm elgyengülését okozhatja.

ELOLVASOM
A 8 legfontosabb tápanyag a bőröd számára.

A 8 legfontosabb tápanyag bőröd számára

Vannak tápanyagok, amik biztosításával kiemelten támogathatod bőröd egészségét. Összeszedtük számodra a szerintünk 8 legfontosabb vitamin, ásványi anyagot és további tápanyagokat, amik megfelelő alkalmazásával a te bőröd is tökéletes és bársonyosan puhává válhat.

ELOLVASOM
Magnéziumhiány tünetei.

Magnéziumhiány tünetei

A magnéziumhiány tünetei az izomrángás és a fáradékonyság mellett lehetnek sokkal komolyabbak is. Magas vérnyomás, szívritmus zavar egyaránt előfordulhat.

ELOLVASOM
B-vitamin hiány tünetei.

B-vitamin hiány tünetei

A B-vitamin család elsősorban a tápanyagok energiává alakításáért felelősek, így leggyakoribb tünetei a fáradékonyság levertség. Ezen felül van még viszont néhány kevésbé jól ismert feladata szervezetünkben. Ebben a cikkben elolvashatod, hogy egy B-vitaminok hiánya milyen jellemző tünetekkel jelentkezhet.

ELOLVASOM
Vízben oldódó vitaminok.

Vízben oldódó vitaminok

A vitaminokat csoportosíthatjuk oldódásuk szempontjából zsírban- és vízben oldódó vitaminokra.A legtöbb vitamin a vízben oldódók családjába tartozik.

ELOLVASOM

Vitaminbolt

Iratkozz fel Havita hírlevelünkre!

Most kedvezményesen válogathatsz jobbnál jobb ajánlataink közül! Próbáld ki te is és élvezd a HAVITA termékek hatását és sokszínűségét! 

Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!
Energikus kezdőlöket: szerezd meg a 10%-os kedvezmény kupont és ismerd meg az egészséges élet titkait!

Szuper akció!

Iratkozz fel most és a szuper tartalmak mellett 10%-ot elengedünk az első vásárlásod összegéből.